2.炒锅倒油烧热 ，排毒豆腐半块 、减脂
4.倒入适量清水 ，好豆腐
帮手荷兰豆适量 、木耳五香粉少许、烩猪料酒少许 、润肠防止血肠和豆腐碎烂 。排毒3.将血肠块倒入锅中略炒 ，减脂香油少许 、好豆腐木耳 、帮手荷兰豆略炒，木耳少许五香粉爆香 ，烩猪大火烧开 ，润肠胡萝卜适量 、清水适量
调料：盐 、水发木耳150克 、转中火煮约2-3分钟 ，然后下豆腐略炒 。鸡精 、葱姜末 、
原料 ：猪血肠200克、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后淋入少许香油提香 ，最后加鸡精调味 ，即可出锅 。待汤汁快要收干时 ，下葱姜末 、少许料酒 ，水量与豆腐平齐即可 ，加入胡萝卜片 、用水淀粉勾薄芡 ，动作要轻快 ，生抽酱油 、生抽酱油 、