3 、篇萝葱切段备用 。鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，葱2根 、白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。
2 、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、盐1/4茶匙 、白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤
5 、篇萝 炖至汤色奶白，鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1、用生姜在锅里擦一遍 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
◎用凉水，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜半个（约400克） 、盖上锅盖 ，
6 、并且要擦干鱼皮水分 。
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
4 、姜切片 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，排便有促进作用 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。白萝卜汤对排气 、撒葱花即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw可以放粘锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。中小火慢炖半小时。 鱼煎好后 ，生姜4片 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。加入白萝卜丝 ，我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。料酒1/2茶匙、可以使产妇早进食 ，得到充分营养 ，