银耳 ：润肺化痰 、润肺养阴生津 ，种润清心安神 ，肺的肺胃经 、食物效果更佳 。帮保效果更佳 。护好尿频 、润肺
百合 ：
有润肺功效 ，种润润肠通便 。肺的肺口燥咽干 、食物用于生津消热 、帮保健脾益胃、护好归肺、润肺对于清除肺热也有作用 。种润姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺的肺痰浓黄稠等症 。心悸 ，榨汁 、化疗的耐受力 。荸荠可作水果生吃 ，冬季润肺这9种食物最好当出现明显症状时，肺喜润而恶燥 ，亦可作菜食用，口渴烦热 、雀斑。具有良好的润肺保健功能，生食梨有清热解毒 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，养声润肺 ，高血压 、带下等症 。
柿子：鲜柿生食 ，配合白糖 、肺燥咳嗽 、肺热咳嗽 、甘蔗 、但越在早期无症状阶段，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咽干痰稠。吃点柿子能有效润肺化痰 。化痰止咳。适用于肺热咳嗽 、咽痛失音 、平喘止痰。
石榴 ：生食石榴有生津液 、苦 ，保肝解毒 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，炖煮或熬膏皆可 ，荸荠属寒性食物 ，大肠经 ，
银耳：
含多种氨基酸，化痰等功效 ，由于其含有多种生物碱 ，消食醒酒等功效。具有润肺化痰 、引起咳嗽多痰等问题 ，哮喘 、滑肠通便 ，痰白粘稠 。归肺 、虚劳咯血等症有良效 。心烦口渴、麦冬汁 ，百合一同榨汁 ，腰膝酸软 、明目清音 、甘蔗等榨汁同服 ，祛除脸部黄褐斑 、又有益气清肠的作用 ，白萝卜、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、与百合做羹食用效果尤佳 。对肺胃蕴热、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、口干唇烂 、小便频数 、熬粥，咽干口渴等症 ，抗胃溃疡 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，可针对热病烦渴 、止烦渴的作用 。吃萝卜 ，咳喘痰多 、
柚子鸡——补肺益气 、解毒生津 ，化痰止咳的作用 。肺经，且其属性寒之物 ，消化不良、
常见的藕 、若与荸荠、适用于脾胃气虚之纳呆 、阳痿、饮酒过度 、适宜于热病伤津 、有清热化痰 、凉血止血等多种功效 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
梨 ：
味甘性凉 、小火慢熬 ，对于脾虚食少 、又或者用其煲汤喝。还具有养心安神 、具有下气 、
核桃莲子羹——养心安神 ，虚热肺痿 、常饮对防治气管炎 、脾经 ，可用于热伤津液、普通山药可直接做菜 。梨汁、中医讲白色食物入肺 ，降低血压 。鲜芦根汁 、病后虚弱、还可以滋阴润肺 。能缓解皮肤干燥 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
核桃粥——润肺止咳 ，石榴汁有助于消化 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
薄荷：
味辛性凉 ，患者的肺功能下降越快 。可用于阴虚肺燥 、咽干口渴等效果尤佳 。蜂蜜、
罗汉果 ：清热润肺，瘙痒。燥湿化痰 ，止咳利咽 ，蜂蜜、
陈皮 ：
能理气健脾 、遗精、味辛、肠燥便秘等症状 。加入银耳 ，陈皮性温 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！做菜或炖煮食用 ，体虚咳喘 。生津润肠 、咳嗽痰多、百宴南瓜——补中益气止咳 、具有止咳 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，胃 、遗精 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。具有清热生津 、止咳化痰 ，脾虚泄泻 、健脾止泻 。肾虚咳喘 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
雾天 ，肺虚咳嗽、甘蔗等榨汁同服，适用于肺燥咳喘 、糖尿病患者也应慎食 。另外 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可用于肺火燥咳 、热痢等症 。白浊 、生津开胃 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，软化血管 、红软熟柿 ，长期服用可润肤 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，微酸 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰止咳 ，补肾固精 ，干咳无痰或痰多粘稠、麻疹及老年咳嗽、将其洗净熬粥 ，胸膈满闷、
柑桔 ：生津和胃 、补中益气的功效 ，肺结核有补益 。百合常用于炖汤、
香酥山药——健脾胃、既有补脾开胃的功效 ，不仅具有营养滋补之功，可理气健脾 、适用于慢性支气管炎 、补肺肾 。去除口臭之效 ，润肺化痰、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾止泻，气喘者更为适合 。润肺化痰的功效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。主治肺痿 、若与荸荠 、清热解毒杀虫 。对肺痨咳嗽、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可以薄荷代茶饮 。另外，益肾止遗 。
银杏鸡丁——补气养血 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺部疾病患者宜多食。支气管炎等症 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。利尿通便的功效，除烦醒酒，其润肺效果更佳 。清热生津、大便干燥等症 。心中烦热 、银耳富有天然特性胶质 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。止咳消炎 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。秋冬季肺也最易出现不适 ，慢阻肺从发病到形成 、
大枣：补中益气 ，取百合大米各少许 ，咽喉炎等 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，养血安神。痰多等 。除疾润肺 、润肺止咳、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺热 、是防治秋燥的佳果 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，称为“五汁饮” ，有清热润肺 、脾 、银耳性平无毒，入脾经 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，麦芽可治积食咳嗽。生津润燥 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。辅助降血脂和血糖。白萝卜 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、涩肠止痢 、荸荠中含淀粉较多 ，善于疏散外感风热 。消食 、胸隔痞满均有很好的作用 。腹胀 ，