牛蒡1条 ，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒继续煲10分钟即可  。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　4.生姜拍扁。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒胡萝卜2条 ，美容蜜枣2颗，去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪生姜1块 。