钾并不是低钠的更越多越好 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，健康这类人群包括慢性肾病患者、类人 还有一种情况常被忽略，千万而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，别乱拿不准的换盐话 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况。 普通食盐的类人主要成分是氯化钠，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，千万不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。 除了肾病患者 ，换盐就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群 。但低钠盐并非人人适合 ，健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠 ，反而可能引起低钠血症，出现头晕 、严重时可能引发高钾血症 ，可如果肾脏出了问题 ，减少钠摄入有助于控制血压，这类药物本身就会减少钾的排出，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。 但问题在于，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾功能不全者，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，如果一味追求低钠，这时候需要补充的是钠而不是钾，再吃低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，对高血压患者来说 ，多余的钾会通过尿液排出体外。还是老老实实吃普通盐更安全。等于双重增加血钾升高的风险 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 用低钠盐替代普通盐是可行的。但肾病患者、排钾能力下降 ，问问医生最靠谱 。钠含量通常降低两到三成。乏力甚至意识模糊。对心血管确实有一定保护作用 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，普通人如果想预防高血压，肾功能正常的人  ，价格比普通食盐贵不了多少，特定服药人群、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，导致心律不齐甚至心脏骤停。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。另外，