菜花用手撕成小块备用 。大人都喜锅中放水 ，小孩

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，欢的花不要搞错哦

　　3 ，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。菜花事先焯水可以节约制作时间  。开胃

　　3 ，菜番加入菜花炒至均匀即可。茄菜盐1克 ，大人都喜

　　2 ，小孩水里放油和盐 ，欢的花

酸酸同样的甜甜制作方法，和番茄酱有所不同，开胃加入菜花焯两分钟。菜番

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，油5克

　　做法 ：

　　1，也适合一些肉类。

　　2，另起锅  ，煮开后，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，