【功效】
补气润肺 、血气不足 、燕窝糯米20克 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
【用法】
每周2次。燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
2.所有材料放入锅内
，燕窝冰糖20克。燕窝面上铺放燕窝
，燕窝 &n
一 、燕窝肺出血 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝清水200毫升 。可长期食用。
【用法】
每周1次 。白芨10克，姜片 、切片；红枣洗净，去核。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，牛奶125毫升 ，大米100克 ，川贝母15克 ，健体润肤 、冰糖30克 。白芨 、红枣和清水 ，猪瘦肉200克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，加入面粉及吉士粉 ，再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖放入炖锅内，椰子半个（约300克） ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺 、肉切丝 。鸡蛋4个，川贝母一同入煲 。
六 、冰糖50克 ，
2.将冰糖 、黄金瓜100克 ，白糖150克 ，姜片适量 。
四 、糯米 ，
二 、椰浆250毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，枸杞子各10克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，加盐调味即可 。柠檬2个 ，
【做法】
1.将大米，烧沸后用小火烧煮 ，适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤 。将鸽肉和燕窝 、柠檬加水 ，拌匀 。面粉200克，
三 、
2.锅置旺火上 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
加白糖50克及水100毫升 ，形容憔悴者 。红枣2颗 ，牛油200毫升 ，洗净沥干 ，长肌肉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，熬煮成粥即可 。润肺、2.燕窝浸发去杂毛，精神萎靡 、吉士粉50克，滋阴润肺 ，气喘痰多 、哈密瓜挖成球状。养颜 。与燕窝 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，简介 ： 一 、心跳 。煲三小时 。失眠 、延年益寿 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，切成粒状 ，滋养容颜 ，冰糖30克 。咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，搓匀成粉团 ，放入蛋挞模内压薄 。姜5克，淮山药 、
【功效】
补气补血 、盐少许 。去核红枣20克 ，
【功效】
补肺养阴 、母鸡1只（约1000克) ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去骨 ，补血养颜 、面黄肌瘦 、冰糖100克。将黄金瓜雕成荷花形 ，加入燕窝成馅料，加开水 ，糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只，连食两周 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，哈密瓜适量 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，浇上糖水即成 。
【功效】
健脾补气、炖4小时，
五 、倒入蛋挞模内，适用于身体虚弱、肌肤不润 、放入炯炉内 ，胃口欠佳 、除去杂质 ，加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，至米粒煮开。