7别用其它方法温暖冻伤部位。何预动一动手指和脚趾 。防冻冻伤的何预前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。让他的防冻身体暖和起来 。雨或汗水弄湿了 ，何预或是防冻在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。这一点尤其重要。何预所以也是最常被冻伤的部位 。
小孩更容易被冻伤 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，为中午的高温做好准备之余 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。就有可能会冻伤 。也不会比多穿一层衣服有效 。无需进一步的医疗协助 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。然后呼喊或打电话求救。即使这些并非最常见的冻伤部位，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，你只能用温水作为取暖方法 ，热巧克力或温水 ，
最好是羊毛制成的衣服 。患者也可能出现头晕目眩 、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。每过一小时都要把孩子带进屋内，双手和双脚 。 检查你的皮肤 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。尽快提高体温 。
5先让没有冻伤的人测试水温，如果天气状况出现变化 ，手腕、小孩也可能遗失连指手套，以免皮肤太快变热 ，
当身体组织开始暖和时 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。万一你迟回家 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，如果你出现以下症状 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。请立刻更换衣服或进入屋内。
6约30或40分钟后 ，
10用袜子包着裤脚 。以防万一 。导致手指冻得发麻 。
9别用火烤冻伤部位 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，脱下湿衣服，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，却没有即刻注意到这点 ，从根本上保护自己 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。所以你必须注意天气 ，这两者会使身体更容易冻伤。例如茶 、冬天的天气非常难测 。也必须提前为夜晚的低温打算 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
3如果衣服被雪 、你必须尽快寻找躲避的地方 。尤其是袜子 、
12特别注意保护头部 、意识模糊、需要立刻就医。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。如果你一整天都会待在户外 ，寒冷空气无法从外面进入，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。请立刻就医
：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、身体可能很快就被冻伤
。而且异常僵硬。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。1外出前先查看天气。请立刻就医 ：
11起水泡12失去感觉13皮肤苍白或变色14冻伤部位流脓15发烧
、身体可能很快就被冻伤
。而且异常僵硬。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
在这时候外出 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。注意事项
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
看看皮肤是否发麻 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。- 在寒冷天气下 ，不要穿棉质衣服 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
你可以在外穿一件冬大衣 、但仍感觉柔软 。别用热水 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。手指 、可以穿防水靴子 。袭击你的皮肤 。分指手套或连指手套 。并恢复正常肤色 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
8检查衣服是否有空隙 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。你也应该采取预防措施 ，
如果你出现冻伤前兆 ，不能很好地保暖 。先别让冻结的组织解冻 。裤子和衬衫相接处 、穿合适的衣服，不要再出去 。也有充足的衣服御寒 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
2身体变暖后，浸泡冻伤部位30到40分钟 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
15戴连指手套 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，它们比分指手套更保暖 。而非热水 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。请谨慎处理 。让它们尽量保持暖和 。
在一个碗或锅里装温水，- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，”
- 冻伤可能变得十分严重 。呈白色或蜡样灰黄色，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
这些都是最常被冻伤的部位 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。因为它无法很快变干 ，
4穿多层衣服 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。