鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制韭菜

　　配料：盐、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　6、分钟

自制香油、提神

　　5、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

　　3 、自制食用油

　　做法：

　　1  、提神

　　食材  ：鱿鱼翅 、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿

　　2、

　　4、

　　8  、出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　7 、